Diferenças entre: Depressão e Tristeza

Depressão

• A depressão é uma tristeza profunda e sem razão. Mesmo se algo maravilhoso acontecer , a pessoa continua triste, nada muda. A tristeza é desproporcional aos acontecimentos.

• A tristeza é persistente e dura a maior parte do dia e todos os dias, por pelo menos 14 dias.

• A profundidade da tristeza também é importante. Pois, podem ocorrer pensamentos suicidas, baixa alto estima, perda de interesse por atividades agradáveis, sentimento de culpa.

• Fases comuns...

1. "Relaxa eu só to cansado(a)." "(Eu não aguento mais)"

2. "Eu estou melhor ,Juro." "(Eu desisti de tentar)"

3. "Eu estou meio enjoado(a)." "(Enjoado (a) de quem eu sou)"

4. "Só estou sem fome" "(A comida não desce)"

5. "Relaxa, eu to bem." "( Só quero morrer)"

Tristeza

• A tristeza sempre tem um motivo. A pessoa sabe por que está triste, podendo ser um desapontamento, fracasso pessoal ou luto.

• É temporária e diminui à medida que o tempo passa ou a causa da tristeza se afasta.

• A pessoa triste pode ter sintomas no corpo: sentir um aperto no peito, ter taquicardia, chorar.

• Quem está triste costuma ter pensamentos repetitivos sobre a razão da tristeza, sentir angustia, desmotivação e impotência.